Helikon, diákszínjátszós bemutatók, Balaton part, gimis barátok, hajnalig tartó bulik. Múlt szombatig nagyjából ezek jutottak eszembe Keszthelyről. A középtávú OB után viszont már egészen biztosan más fog eszembe jutni, ha meghallom ezt a városnevet. És az is biztos, hogy nem az élvezetekhez fognak kapcsolódni ezek az új asszociációk – bár ahogy az edzőm mondaná: „Egy... Continue Reading →
Manapság sokféle tematikájú futóverseny létezik. Futni éjjel, futni beöltözve, levendula mezőn, balatoni naplementében, föld alatt, terepen, hegyre fel, szőlőtőkék között, váltóban, másokért. A PizzaMe "Run with me" közösségi futásának alapgondolata az volt, hogy összehozza az egészséges életmódot, a futás és a pizza szeretetét, egy jó kis budapesti tájfutás keretében. Rövid és hosszútávon is lehetett indulni,... Continue Reading →
Egy mozgásformát elsajátítani mindig komoly kihívás, legyen szó akár egyszerűbb, akár komplexebb sportokról. Megismerni az elméleti alapokat, a fontosabb mozdulatsorokat, megerősíteni a tested, az igénybe vett izomcsoportokat, hogy elkezdhesd az alapozást, a fejlődést. A triatlonban az a szép, a szívás és a menő egyszerre, hogy ebben a sportban 3 nagyon komplex mozgásformában kell profi szinten... Continue Reading →
Az utóbbi nem volt életem legfelhőtlenebb időszaka. Sok pofont kaptam, sokszor voltam nagyon mélyen és ebben a viszonylag passzív szerepben rengeteget segített az, hogy egy területen mindig nálam volt a gyeplő – a sportban. Mikor felkelni sem volt kedvem, elindította a napot az úszóedzés. Mikor dühös voltam, levezethettem a negatív energiákat egy esti futásban. Mikor... Continue Reading →
Sosem hittem az újévi fogadalmakban. Valahogy mindig úgy voltam vele, hogy változni nem lehet egyik napról a másikra, először meg kell érnie a gondolatnak a fejemben ahhoz, hogy meg tudjam fogalmazni, ki tudjam mondani, hogy mit szeretnék. Fejben többször eljátszani a gondolattal, elképzelni az ismeretlent és csak mindezek után lépni a tettek mezejére - évtől,... Continue Reading →
Amikor hétfő reggel megnéztem a telefonomon az alkalmazást, amin keresztül kaptam az edzéseimet és nyomon követhettem, hány nap van még vissza a maratonig, üres heteket találtam. És egy hatalmas kérdést a kijelzőn: What are you training for? Önkéntelenül is elgondolkodtam, hogy most, hogy mindkét maratont lefutottam, hogyan tovább? Lesz-e következő sportesemény, amire készülhetek? És ha... Continue Reading →
Ezúttal egy olyan helyszínt mutatok be, amihez több szálon is kötődöm. Itt nőttem fel, ide jártam suliba, itt él a családom, a városi híradót vezetem közel egy éve, heti három nap. Ez a város Székesfehérvár, ahol valószínűleg a legtöbbet futottam eddig. Mindig is itt tudtam kihozni magamból a maximumot, itt születtek a legjobb futóeredményeim. Valószínűleg... Continue Reading →
Már régóta tervezem, hogy indítok egy sorozatot, amiben a kedvenc futóhelyeimet mutatom be Nektek. Mivel kétlaki vagyok, két város szerves része az életemnek, ez pedig nyáron egy harmadikkal is kiegészül. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdjük is mindjárt Budapesttel. A hétköznapokat itt töltöm, ez az edzéstervet tekintve a rövidebb, de tempósabb, technikai futásokat jelenti, általában... Continue Reading →
Az ember azt hihetné, hogy a futás a legegyszerűbb mozgásforma, nincs is másra szükséged hozzá, mint a két lábadra és egy pár futócipőre. Már lassan 8 éve futok, de soha nem gondoltam bele abba, hogy valóban helyes-e a futóstílus, amit kialakítottam magamnak. Sőt, arra végképp nem számítottam, hogy problémák forrása is lehet a nem megfelelően... Continue Reading →
Már három hete, hogy elkezdtem a teljesítményfokozó, egészségmegőrző diétát, amit Zsigovits Angi, az Ensport táplálkozástudományi szakembere ír nekem. Az első hét brutális sokként ért, hiszen nemcsak az étrendet, az életmódot, de a hozzáállásomat is át kellett alakítanom. Már kezdek belerázódni és nagyon sok tapasztalattal gazdagodtam. Íme a legfontosabbak: Diétázni nem könnyű Sőt, áldozatos munkát kíván.... Continue Reading →
fjsdra 