Morning run for birthday

Már régóta gondolkoztam azon, hogy kipróbálom a kora reggeli futást, mert ez eddig valahogy kimaradt az életemből. Pedig sokszor van úgy, hogy annyira zsúfolt a hetem, hogy nehezen jön ki a futás, későn érek haza és összességében jobban járnék, ha egy órával korábban kelnék, és reggel letudnám. De az alvásidőm eddig szent és sérthetetlen volt. A... Continue Reading →

The secret of The Dutch

Biztosan felmerült már bennetek a kérdés: miért éppen Rotterdam? Hollandiáról mindenkinek a malmokat hajtó, állandóan fújó szél,  a zöld legelők, a sok eső, az üvegházak, a tulipán és a fapapucs jutnak eszébe. Na meg persze az, hogy nagyon kicsi ország, kis túlzással egy nap alatt körbe lehet járni. De hogyan érte el ez a kis... Continue Reading →

Show me your training plan!

Eljött az ideje, hogy bemutassam az edzéstervemet. Alapvetően elég korán kezdtem a felkészülést, hiszen a legtöbb program 6 hetes, az enyém pedig 20. Mint mindig, most is biztosra megyek. 😛 Fokozatosan emelkednek a hétvégi hosszú futások kilométerei, míg a hét többi futóedzése viszonylag egy szinten mozog végig. Korábban soha nem készültem semmire edzésterv alapján, így... Continue Reading →

All the world is a race

Minden versenynek különböző története van. Attól a naptól kezdve, hogy eldöntöd, hogy benevezel, addig a percig, amíg átléped a célvonalat. Egy kicsit olyan, mint életre hívni valamit. Először megszületik benned egy gondolatcsíra, ami erős elhatározássá, belső motivációvá válik, ez pedig adrenalinként hajt előre a küzdelemben, amit önmagaddal vívsz. A siker pedig katartikus, eltölt szeretettel és... Continue Reading →

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑